DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'ATTENTION ET DE CONCENTRATION
Savoir comment se concentrer suffisamment pour travailler sur ce qui compte réellement est ce qui fera toute la différence. Nous avons tous connu ce sentiment de passer beaucoup de temps à travailler sur quelque chose sans réellement avoir de résultats concrets... La bonne nouvelle c'est que nous pouvons changer cela dès aujourd’hui.
Compétences associées : application
Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :
2 jours
S'adresse aux personnes souhaitant acquérir des soft skills pour améliorer ses compétences comportementales & protéger et maintenir son attention sans se laisser distraire.
Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges
900 € TTC / stagiaire
1 formatrice : Stéphanie
Spécialiste Soft Skills




Les +
Boite à outil "Soft Skills" concrets
Animation participative
Taille du groupe adaptée à
un travail sur soi



Les objectifs
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Identifier mes connaissances en attention et concentration
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Identifier mon style attentionnel
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Identifier mes points forts et mes points à améliorer
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Expérimenter des techniques de concentration et de mémorisation
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Mettre en œuvre un environnement permettant une meilleure attention et concentration
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Mettre en œuvre une hygiène de vie permettant d'améliorer son attention et sa concentration
PROGRAMME
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Qu'est - ce que la concentration ?
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Qu'est - ce que l'attention ?
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Le lien entre attention et concentration
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Les différents styles attentionnels
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Les activités limitant notre attention et notre concentration
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Les facteurs favorisant une attention et une concentration de qualité
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L'impact de l'hygiène de vie sur notre attention et notre concentration
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Le rythme circadien et son influence sur notre attention et notre concentration
INFORMATIONS PRATIQUES
MOYENS PÉDAGOGIQUES
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Alternance de théorique & pratique
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Démarche inductive
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Méthode active & démonstrative
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Animation participative
ÉVALUATION
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Questionnaire préalable
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Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires
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Evaluation de satisfaction de la formation par les participants
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Remise des attestations de fin de formation
DATES & LIEUX
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14 et 15 juin 2021 - Clermont-Ferrand
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17 et 18 janvier 2022
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11 et 12 juillet 2022