DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'ATTENTION ET DE CONCENTRATION

Savoir comment se concentrer suffisamment pour travailler sur ce qui compte réellement est ce qui fera toute la différence. Nous avons tous connu ce sentiment de passer beaucoup de temps à travailler sur quelque chose sans réellement avoir de résultats concrets... La bonne nouvelle c'est que nous pouvons changer cela dès aujourd’hui.

Compétences associées : application

Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :

Se sentir bien

dans

sa tête

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2 jours

S'adresse aux personnes souhaitant acquérir des soft skills pour améliorer ses compétences comportementales & protéger et maintenir son attention sans se laisser distraire.

Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges

900 € TTC / stagiaire

1 formatrice : Stéphanie

Spécialiste Soft Skills

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Les +

Boite à outil "Soft Skills" concrets
 

 

Animation participative
 

Taille du groupe adaptée à

un travail sur soi

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Les objectifs

  • Identifier mes connaissances en attention et concentration

  • Identifier mon style attentionnel

  • Identifier mes points forts et mes points à améliorer

  • Expérimenter des techniques de concentration et de mémorisation

  • Mettre en œuvre un environnement permettant une meilleure attention et concentration

  • Mettre en œuvre une hygiène de vie permettant d'améliorer son attention et sa concentration

PROGRAMME

  • Qu'est - ce que la concentration ?

  • Qu'est - ce que l'attention ?

  • Le lien entre attention et concentration

  • Les différents styles attentionnels

  • Les activités limitant notre attention et notre concentration

  • Les facteurs favorisant une attention et une concentration de qualité

  • L'impact de l'hygiène de vie sur notre attention et notre concentration

  • Le rythme circadien et son influence sur notre attention et notre concentration

INFORMATIONS PRATIQUES

MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance de théorique & pratique                

  • Démarche inductive

  • Méthode active & démonstrative

  • Animation participative

ÉVALUATION

  • Questionnaire préalable

  • Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires

  • Evaluation de satisfaction de la formation par les participants

  • Remise des attestations de fin de formation

DATES & LIEUX

  • 14 et 15 juin 2021 - Clermont-Ferrand
     

  • 17 et 18 janvier 2022

  • 11 et 12 juillet 2022