DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'ATTENTION

ET DE CONCENTRATION

Savoir comment se concentrer suffisamment pour travailler sur ce qui compte réellement est ce qui fera toute la différence. Nous avons tous connu ce sentiment de passer beaucoup de temps à travailler sur quelque chose sans réellement avoir de résultats concrets... La bonne nouvelle c'est que nous pouvons changer cela dès aujourd’hui.

Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous pour développer des techniques précises permettant de se concentrer beaucoup plus facilement et d’accomplir beaucoup plus de choses en beaucoup moins de temps.

2 jours

S'adresse aux personnes souhaitant acquérir des techniques pour améliorer leur performance au travail par leur capacité d'attention et de concentration

Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges

900 € TTC / stagiaire

X formatrices

Les +

  • Des techniques concrètes pour améliorer sa concentration et son attention

Les objectifs

  • Identifier mes connaissances en attention et concentration

  • Identifier mon style attentionnel

  • Identifier mes points forts et mes points à améliorer

  • Expérimenter des techniques de concentration et de mémorisation

  • Mettre en oeuvre un environnement permettant une meilleure attention et concentration

  • Mettre en oeuvre une hygiène de vie permettant d'améliorer son attention et sa concentration

PROGRAMME
  • Qu'est - ce que la concentration ?
  • Qu'est - ce que l'attention ?
  • Le lien entre attention et concentration
  • Les différents styles attentionnels
  • Les activités limitant notre attention et notre concentration
  • Les facteurs favorisant une attention et une concentration de qualité
  • L'impact de l'hygiène de vie sur notre attention et notre concentration
  • Le rythme circadien et son influence sur notre attention et notre concentration
INFOS PRATIQUES

MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance de théorique & pratique                  (X exercices sur les 2 jours)

  • Démarche inductive

  • Méthode active & démonstrative

  • Animation participative

ÉVALUATION

  • Questionnaire préalable

  • Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires

  • Evaluation de satisfaction de la formation par les participants

  • Remise des attestations de fin de formation

DATES & LIEUX

  • A venir
     

Mentions légales

© 2021 - Coopérative Cresna, Entreprise Solidaire d'Utilité Sociale (ESUS)

Cresna School, Organisme de formations professionnelles datadocké n°8363042296