RENFORCER SON ESTIME ET SA CONFIANCE EN SOI

La critique vous déstabilise, vous doutez de votre valeur, vous dépréciez vos succès et amplifiez vos erreurs... Votre "estime de soi" au travail est la clef du bien-être et de la motivation dans ce que vous faites. Plus vous manquez d'"estime de soi" au travail, moins vous trouvez de sens dans vos activités et moins vous êtes performant(e)s. Alors comment travailler la "confiance en soi" au travail et prendre de l'assurance ?

Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :

2 jours

S'adresse aux personnes souhaitant acquérir des techniques pour améliorer leur estime et confiance en eux

Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges

900 € TTC / stagiaire

X formatrices

Les +

  • Améliorer sa confiance en soi et son estime de soi pour être mieux au travail.

  • Taille du groupe adaptée à un travail sur soi.

Les objectifs

  • Identifier ses connaissances en matière d'estime de soi et de confiance en soi

  • Identifier ses freins en terme de comportements et d'états internes

  • Identifier ses objectifs d'amélioration sur le tryptique du comportement humain

  • Expérimenter les techniques d'amélioration d'estime de soi et de confiance en soi

  • Mettre en oeuvre les techniques adaptées à ses besoins

  • Mettre en oeuvre une capacité d'analyse de soi

  • Estimer le plan d'action de l'amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi

PROGRAMME
  • Qu'est - ce que l'estime de soi ?

  • Qu'est - ce que la confiance en soi ?

  • Le lien entre l'estime de soi et la confiance en soi

  • Les fondements de l'estime de soi

  • Les différents types d'estime de soi

  • Les fondements de la confiance en soi

  • Confiance en soi générale et confiance en soi spécifique

  • Les freins de la confiance en soi et de l'estime de soi

  • Le cercle vicieux du manque de confiance en soi

  • techniques d'amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi

INFOS PRATIQUES

MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance de théorique & pratique                  (X exercices sur les 2 jours)

  • Démarche inductive

  • Méthode active & démonstrative

  • Animation participative

ÉVALUATION

  • Questionnaire préalable

  • Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires

  • Evaluation de satisfaction de la formation par les participants

  • Remise des attestations de fin de formation

DATES & LIEUX

  • A venir
     

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