CULTIVER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

​​L'intelligence émotionnelle est  "un ensemble d’aptitudes, de compétences et d’habiletés non cognitives qui influencent la capacité de l’individu à réussir en s’adaptant aux pressions et aux exigences de son environnement." Modèle BAR-ON (1997).

Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous pour développer des techniques de gestions de vos émotions.

3 jours

S'adresse aux personnes souhaitant développer leurs techniques de gestion d'émotions

Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges

1350 € TTC / stagiaire

X formatrices

Les +

  • Des outils concrets pour améliorer votre intelligence émotionnelle

Les objectifs

  • Identifier ses connaissances en matière d'intelligence émotionnelle

  • Identifier ses réactions faces à ses ressentis et ceux des autres

  • Différencier les différents moyens et mécanismes associés à l'intelligence émotionnelle

  • Mettre en oeuvre des outils de reflexion et un plan de progression en intelligence émotionnelle

  • Mettre en oeuvre un climat bienveillant de communication pour communiquer avec les autres

PROGRAMME
  • Qu'est - ce que l'intelligence émotionnelle ?
  • La conscience de soi
  • La maîtrise de soi
  • L'auto - motivation
  • L'empathie
  • L'harmonisation et la maîtrise des relations humaines.
  • Distinction émotion et sentiments
  • Techniques de gestion des émotions

  • Techniques de maintien de la motivation

  • Comment travailler son empathie

  • Mes points forts et mes points à améliorer en intelligence émotionnelle

INFOS PRATIQUES

MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance de théorique & pratique                  (X exercices sur les 3 jours)

  • Démarche inductive

  • Méthode active & démonstrative

  • Animation participative

ÉVALUATION

  • Questionnaire préalable

  • Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires

  • Evaluation de satisfaction de la formation par les participants

  • Remise des attestations de fin de formation

DATES & LIEUX

  • 15, 16 et 17 Novembre 2021- Clermont-Ferrand

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