CULTIVER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
L'intelligence émotionnelle est "un ensemble d’aptitudes, de compétences et d’habiletés non cognitives qui influencent la capacité de l’individu à réussir en s’adaptant aux pressions et aux exigences de son environnement." Modèle BAR-ON (1997).
Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous pour développer des techniques de gestions de vos émotions.
3 jours
S'adresse aux personnes souhaitant développer leurs techniques de gestion d'émotions
Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges
1350 € TTC / stagiaire
X formatrices
Les objectifs
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Identifier ses connaissances en matière d'intelligence émotionnelle
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Identifier ses réactions faces à ses ressentis et ceux des autres
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Différencier les différents moyens et mécanismes associés à l'intelligence émotionnelle
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Mettre en oeuvre des outils de reflexion et un plan de progression en intelligence émotionnelle
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Mettre en oeuvre un climat bienveillant de communication pour communiquer avec les autres
PROGRAMME
- Qu'est - ce que l'intelligence émotionnelle ?
- La conscience de soi
- La maîtrise de soi
- L'auto - motivation
- L'empathie
- L'harmonisation et la maîtrise des relations humaines.
- Distinction émotion et sentiments
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Techniques de gestion des émotions
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Techniques de maintien de la motivation
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Comment travailler son empathie
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Mes points forts et mes points à améliorer en intelligence émotionnelle
INFOS PRATIQUES
ÉVALUATION
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Questionnaire préalable
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Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires
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Evaluation de satisfaction de la formation par les participants
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Remise des attestations de fin de formation
