FAIRE FACE AU BURN-OUT :

CONSEILS & OUTILS PERSONNALISES

Beaucoup le considèrent comme le mal professionnel de notre siècle. Et pour cause : à l’heure actuelle, les cas de burn-out, ou syndrome d’épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier. Mais comment s'en sortir ? Avec quels outils ?

Nous vous proposons le programme de formation suivant pour développer vos compétences dans la gestion de votre burn-out.

2 jours

S'adresse aux personnes souhaitant trouver des outils pour gérer leur propre burn-out 

Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges

900 € TTC / stagiaire

X formatrices

Les +

  • Création de votre outil individualisé de prévention

  • Des outils pratiques

Les objectifs

  • Identifier ses connaissances sur le burnout

  • Identifier si je suis une personne à risque de burnout

  • Identifier sa perception dune personne faisant un burnout

  • Expérimenter des techniques de gestion des émotions

  • Mettre en oeuvre des techniques de changement individuelle pour prévenir le burnout

PROGRAMME
  • Qu'est - ce que le burnout ?

  • Les causes du burnout

  • Le profil de la personne en burnout

  • Les différents types de burnout

  • Les signes précurseurs du burnout

  • Mes valeurs

  • Ma vision du travail

  • Techniques de gestion des émotion

  • Mon outil de prévention du burnout
     

INFOS PRATIQUES

MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance de théorique & pratique                  (X exercices sur les 2 jours)

  • Démarche inductive

  • Méthode active & démonstrative

  • Animation participative

ÉVALUATION

  • Questionnaire préalable

  • Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires

  • Evaluation de satisfaction de la formation par les participants

  • Remise des attestations de fin de formation

DATES & LIEUX

  • 2 et 3 avril 2020 - Clermont-Ferrand

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