Les émotions sont des messages envoyés par le cerveau pour nous dire si la situation dans laquelle nous sommes nous convient ou non, nous est agréable ou désagréable... Ainsi, si la situation nous procure un malaise, nous adopterons un nouveau comportement pour modifier la situation. Il est donc important de se rappeler qu’il ne faut pas empêcher un enfant ou un adolescent d’éprouver des émotions, mais plutôt lui fournir de bons moyens de les exprimer.

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En effet, lorsqu’un enfant ou un adolescent est en contrôle de ses émotions et qu’il parvient à en gérer l’intensité, cela lui permet de mieux réagir aux différentes situations de la vie. Une bonne gestion des émotions est associée au maintien de bonnes relations avec les autres, à une meilleure gestion des conflits ainsi qu’à la réussite scolaire.

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Compétences associées : analyse situationnelle, gestion des émotions, conscience de soi & des autres...

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