CULTIVER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

​​L'intelligence émotionnelle est  "un ensemble d’aptitudes, de compétences et d’habiletés non cognitives qui influencent la capacité de l’individu à réussir en s’adaptant aux pressions et aux exigences de son environnement." Modèle BAR-ON (1997).

Compétences associées :  bienveillance, empathie, compassion, aisance relationnelle, humilité, écoute, conscience de soi

Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :

Se sentir bien

dans

sa tête

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3 jours

S'adresse aux personnes souhaitant acquérir des soft skills pour améliorer ses compétences comportementales & être capable de reconnaître, accueillir, écouter et décoder les émotions chez soi et chez les autres et s’en servir de leviers pour ajuster son comportement en réponse.

Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges

1350 € TTC / stagiaire

1 formatrice : Stéphanie

Spécialiste Soft Skills

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Les +

Boite à outils "Soft Skills" concrets
 

Animation participative
 

Taille du groupe adaptée à

un travail sur soi.

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Les objectifs

  • Identifier ses connaissances en matière d'intelligence émotionnelle

  • Identifier ses réactions faces à ses ressentis et ceux des autres

  • Différencier les différents moyens et mécanismes associés à l'intelligence émotionnelle

  • Mettre en oeuvre des outils de reflexion et un plan de progression en intelligence émotionnelle

  • Mettre en oeuvre un climat bienveillant de communication pour communiquer avec les autres

PROGRAMME

  • Qu'est - ce que l'intelligence émotionnelle ?

  • La conscience de soi

  • La maîtrise de soi

  • L'auto - motivation

  • L'empathie

  • L'harmonisation et la maîtrise des relations humaines.

  • La distinction émotion et sentiments

  • Les techniques de gestion des émotions

  • Les techniques de maintien de la motivation

  • Les techniques de développement de son empathie

  • Ses points forts et ses points à améliorer en intelligence émotionnelle

INFORMATIONS PRATIQUES

MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance de théorique & pratique                

  • Démarche inductive

  • Méthode active & démonstrative

  • Animation participative

ÉVALUATION

  • Questionnaire préalable

  • Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires

  • Evaluation de satisfaction de la formation par les participants

  • Remise des attestations de fin de formation

DATES & LIEUX

  • 15, 16, 17 novembre 2021 - Clermont-Ferrand
     

  • 11, 12, 13 mai 2022

  • 14, 15, 16 novembre 2022