FAIRE FACE AU BURN-OUT : CONSEILS & OUTILS (Salarié-e-s)
Beaucoup le considèrent comme le mal professionnel de notre siècle. Et pour cause : à l’heure actuelle, les cas de burn-out, ou syndrome d’épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier. Mais comment s'en sortir ? Avec quels outils ?
Compétences associées : prévention de l'épuisement
Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :
2 jours
S'adresse aux personnes souhaitant trouver des outils pour gérer leur propre burn-out
Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges
900 € TTC / stagiaire
1 formatrice : Stéphanie
Spécialiste Psychologie




Les +
Boite à outil concrets
'facteurs de risques individuels'
' plan d'action personnalisé sur mesure'
Animation participative
Taille du groupe adaptée à
un travail sur soi



Les objectifs
-
Identifier ses connaissances sur le burnout
-
Identifier si je suis une personne à risque de burnout
-
Identifier sa perception dune personne faisant un burnout
-
Expérimenter des techniques de gestion des émotions
-
Mettre en œuvre des techniques de changement individuelle pour prévenir le burnout
PROGRAMME
-
Qu'est - ce que le burnout ?
-
Les causes du burnout
-
Le profil de la personne en burnout
-
Les différents types de burnout
-
Les signes précurseurs du burnout
-
Mes valeurs
-
Ma vision du travail
-
Les techniques de gestion des émotions
-
Mon outil de prévention du burnout
INFORMATIONS PRATIQUES
MOYENS PÉDAGOGIQUES
-
Alternance de théorique & pratique
-
Démarche inductive
-
Méthode active & démonstrative
-
Animation participative
ÉVALUATION
-
Questionnaire préalable
-
Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires
-
Evaluation de satisfaction de la formation par les participants
-
Remise des attestations de fin de formation
DATES & LIEUX
-
2 et 3 décembre 2021 - Clermont-Ferrand
-
2 et 3 juin 2022
-
1 et 2 décembre 2022