FAIRE FACE AU BURN-OUT : CONSEILS & OUTILS (Salarié-e-s)
Beaucoup le considèrent comme le mal professionnel de notre siècle. Et pour cause : à l’heure actuelle, les cas de burn-out, ou syndrome d’épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier. Mais comment s'en sortir ? Avec quels outils ?
Compétences associées : prévention de l'épuisement
Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :
2 jours
S'adresse aux personnes souhaitant trouver des outils pour gérer leur propre burn-out
Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges
900 € TTC / stagiaire
1 formatrice : Stéphanie
Spécialiste Psychologie
Les +
Boite à outil concrets
'facteurs de risques individuels'
' plan d'action personnalisé sur mesure'
Animation participative
Taille du groupe adaptée à
un travail sur soi
Les objectifs
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Identifier ses connaissances sur le burnout
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Identifier si je suis une personne à risque de burnout
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Identifier sa perception dune personne faisant un burnout
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Expérimenter des techniques de gestion des émotions
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Mettre en œuvre des techniques de changement individuelle pour prévenir le burnout
PROGRAMME
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Qu'est - ce que le burnout ?
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Les causes du burnout
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Le profil de la personne en burnout
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Les différents types de burnout
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Les signes précurseurs du burnout
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Mes valeurs
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Ma vision du travail
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Les techniques de gestion des émotions
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Mon outil de prévention du burnout
INFORMATIONS PRATIQUES
MOYENS PÉDAGOGIQUES
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Alternance de théorique & pratique
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Démarche inductive
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Méthode active & démonstrative
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Animation participative
ÉVALUATION
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Questionnaire préalable
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Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires
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Evaluation de satisfaction de la formation par les participants
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Remise des attestations de fin de formation
DATES & LIEUX
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2 et 3 décembre 2021 - Clermont-Ferrand
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2 et 3 juin 2022
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1 et 2 décembre 2022