Comment améliorer sa confiance en soi ?

Mis à jour : juin 3

La confiance en soi est la capacité que l’être humain a de croire en soi, de croire en ses rêves et en sa capacité à les concrétiser. Cette capacité se développe dès l’enfance et tout au long de notre vie. Avoir confiance en soi, cela s’apprend ! Mais comment ?


La Cresna School vous propose son B.A.BA pour "Augmenter sa confiance en soi" :


• Bien vous connaître : vos qualités, vos défauts, vos compétences, ce que vous voulez… la liste peut être encore très longue. Mais mieux vous vous connaîtrez, plus vous saurez de quoi vous êtes capable.


S’accepter tel que vous êtes : la perfection n’existe pas.


Soyez bienveillant avec vous même : pardonnez – vous vos erreurs. C’est souvent en se trompant que l’on avance et que l’on apprend. Quand vous avez appris à marcher vous êtes tombé un certain nombre de fois et vous vous êtes relevé à chaque fois !


Recadrez vos pensées négatives : Les pensées toxiques ne définissent pas votre caractère, et ne peuvent pas avoir d’impact sur votre avenir. Nous déterminons la puissance de nos pensées négatives. Mais souvent, nous laissons les pensées négatives avoir une influence sur nous, c’est cela qui cause des dommages...


Arrêtez les comparaisons avec les autres : vous êtes unique. Si vous devez vous comparer, comparez vous à vous même mais pas aux autres. C’est beaucoup plus sain de se comparer à soi – même : on voit ses progrès et cela vient booster notre confiance en soi. Prenez de la distance par rapport au jugement des autres.


La Cresna School vous propose dans sa formation Renforcer son estime et sa confiance en soi de vous accompagner pour booster votre confiance en soi. Vous comprendrez comment la confiance et l’estime de soi peuvent se développer. Vous apprendrez de vous en étant accompagné avec bienveillance par notre formatrice Stéphanie GRENET, et nos partagerons avec vous des techniques concrètes pour développer votre confiance en soi et votre estime de soi au quotidien.


Vous en avez marre des cercles vicieux qui vous limitent ? Venez apprendre à mettre en place un cercle vertueux qui vous permettra de vous épanouir dans votre vie professionnelle comme personnelle.


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