RÉEQUILIBRER VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PERSONNELLE AU QUOTIDIEN
« Concilier activité professionnelle et famille équivaut, tant pour un homme que pour une femme, à assumer son engagement et ses responsabilités sur les deux fronts, sans être pour autant pénalisé-e sur le plan du salaire, de la carrière, de la formation continue et de l'attribution des tâches ». Bureau fédéral de l'égalité entre femmes et hommes - Suisse - (2003)
Le travail occupe beaucoup de notre temps. Il assure la sécurité financière, il procure un sentiment d'appartenance mais, par-dessus tout, c'est encore, à tort ou à raison, le moyen privilégié par lequel nous nous valorisons face aux autres et face à soi-même. En parallèle, la famille est aussi un lieu où il est possible de s'épanouir, en offrant le soin et l'attention nécessaires aux enfants et au conjoint.
Par conséquent, pour certains (et/ou pour tous), nos engagements professionnels et le temps consacré à nos familles peuvent entrer en concurrence.
Compétences associées : planification, organisation, conscience professionnelle, esprit d’entreprendre, gestion du stress, autonomie
Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous :
2 jours
S'adresse aux personnes souhaitant acquérir des soft skills pour améliorer ses compétences comportementales & son efficacité dans l’organisation, sa capacité à prioriser, à se fixer des objectifs et à les atteindre, à planifier et gérer son emploi du temps en toute autonomie tout en gérant les urgences, à déléguer si nécessaire.
Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les échanges
900 € TTC / stagiaire
1 formatrice : Stéphanie
Spécialiste Soft Skills




Les +
Boite à outil "Soft Skills" concrets
Animation participative
Taille du groupe adaptée à
un travail sur soi



Les objectifs
-
Identifier mes objectifs d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
-
Identifier où j'en suis par rapport à mon objectif
-
Identifier mes freins et mes blocages
-
Expérimenter des techniques de gestion des émotions et des pensées parasite
-
Mettre en œuvre des moments tampons entre vie professionnelle et vie personnelle
PROGRAMME
-
Le principe d'une fixation d'objectif(s)
-
Mon objectif d'équilibre
-
Les freins et les blocages
-
Les activité chronophages
-
Les habitudes de vie néfastes
-
Comment gérer son temps ?
-
Dégager ses priorités
-
Les apports d'une routine quotidienne
-
Déléguer certaines activités
-
Mes outils pour m'organiser
-
Se défaire de la culpabilité
INFORMATIONS PRATIQUES
MOYENS PÉDAGOGIQUES
-
Alternance de théorique & pratique
-
Démarche inductive
-
Méthode active & démonstrative
-
Animation participative
ÉVALUATION
-
Questionnaire préalable
-
Evaluation des acquis de la formation par les stagiaires
-
Evaluation de satisfaction de la formation par les participants
-
Remise des attestations de fin de formation
DATES & LIEUX
-
9 et 10 septembre 2021 - Clermont-Ferrand
-
17 et 18 mars 2022
-
22 et 23 septembre 2022