Même s’il est plein d’énergie, un enfant a besoin de périodes pour se calmer. Il peut d’ailleurs apprendre à se relaxer dès l’âge de 2 ans. Contrairement à l’adulte, un tout-petit n’est toutefois pas capable de se détendre en demeurant passif et immobile. Il a besoin d’expériences concrètes qui lui permettent de bouger. C’est pourquoi la relaxation chez les enfants fait appel au jeu. Ainsi, plusieurs techniques différentes s’enchaînent au cours d'une séance suivant l’éveil et l’âge des enfants : techniques de respiration, de détente, de la danse, du chant, des contes, de la visualisation, de la méditation, de l’auto-massage, du dessin centré, du graphisme, différentes postures du corps…

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La relaxation permet à l’enfant de mieux se concentrer, d’apprendre à se détendre, à apaiser les tensions, à avoir confiance en lui, à mieux se connaître, à mieux gérer certains troubles du sommeil, de situation de stress, d’émotions débordantes...

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Nous vous proposons le programme de formation ci-dessous permettant d'acquérir des connaissances et outils pour mener à bien une séance de relaxation auprès d'enfant d'environ 30 min.