Savoir respirer est inné. En moyenne, nous effectuons 15 000 respirations par jour. Profiter pleinement des bienfaits de la respiration c’est d’abord arriver à prendre conscience de sa respiration, prendre conscience de la façon dont on respire.
C’est en grandissant et en traversant de petits et/ou grands traumatismes que notre respiration baisse en qualité. L’excès de stress dans notre quotidien n’arrange rien.
Nous vous proposons la mise en place du programme de formation ci-dessous pour vous sensibiliser à l'importante d'une respiration de qualité en lien avec vos pratiques professionnelles.




INTRA
INTER
2 jours
S'adresse à des individuels à titre privé, à des professionnels du bien-être, et à toutes personnes souhaitant améliorer la gestion de leur respiration au quotidien
Pré-requis : être prêt à s'impliquer personnellement et émotionnellement dans les expérimentations & échanges
900 € TTC / stagiaire
1 formatrice
PROGRAMME
LIVRABLES
INFOS PRATIQUES
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25 et 26 novembre 2019 - Clermont-Ferrand
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23 et 24 novembre 2020 - Clermont-Ferrand
Retours - Modules Zen
Modules Bien Vivre au Travail